En la foto aparece Jack Nicholson en la película Mejor Imposible, el personaje es un perfeccionista que ha desarrollado un trastorno obsesivo-compulsivo que le impide salir de su rutina

7 Claves para Conectar con tu Vocación Algunas personas parecen tener claro desde pequeñas a qué se quieren dedicar. Pero para la mayoría, descubrir el propio talento no es algo inmediato. A veces lo que se nos da bien no es evidente, o no ha sido valorado en el entorno educativo o familiar. Sin embargo, […]

Hay personas que empiezan a escribir un diario en la adolescencia y ya no dejan nunca el hábito de poner sobre un papel sus experiencias o sus pensamientos. Pero la mayoría, desisten al poco tiempo. Escribir todos los días no es fácil, a menudo acabamos contando banalidades –¡a nadie le pasan cosas excepcionales todos los […]

Irse a la cama sin poner el despertador, pasar las horas tumbado en la playa con amigos, en una hamaca en un jardín con un buen libro o paseando por la montaña… Sentirnos dueños de nuestro tiempo y aprovecharlo para hacer lo que nos apetece… Está claro que las vacaciones nos sientan a todos muy […]

“La risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano.” — Victor Hugo Reír no es solo un acto placentero, también es una poderosa herramienta para mejorar nuestra salud y bienestar. La ciencia ha demostrado que los beneficios de la risa van mucho más allá de un simple momento de alegría: reír tiene […]

«Soy optimista. No parece muy útil ser otra cosa.» Winston Churchill Aunque durante mucho tiempo la imagen del optimista estuvo asociada a la de alguien ingenuo o iluso, que se negaba a ver las dificultades y a afrontar la realidad, desde hace unos años, los estudios de la psicología positiva han demostrado que el optimismo […]

Ya lo dijo Lao-tsé, ‘conocer a los demás es sabiduría, conocerse a uno mismo es sabiduría superior’. Y precisamente por ello el modelo Insights es una potente herramienta de coaching, porque no sólo nos ayuda a conocer mejor a los miembros de nuestro equipo, a nuestros clientes o a nuestro interlocutor, si no a nosotros […]

A menudo se habla del miedo al fracaso como un obstáculo para alcanzar nuestras metas, pero existe una barrera igual de poderosa y mucho menos reconocida: el miedo al éxito. Puede sonar contradictorio, pero muchas personas sienten temor ante la posibilidad de destacar, de alcanzar logros significativos o de convertirse en una versión más plena […]

El estado de flow es una experiencia psicológica en la que una persona está completamente inmersa y concentrada en una actividad. Todo fluye con naturalidad, sin esfuerzo, y la mente se enfoca por completo en el presente. Es un momento de conexión total entre lo que haces, lo que sientes y lo que piensas. El […]

Hay equipos que hablan constantemente y, aun así, sienten que las conversaciones importantes nunca terminan de producirse. Las reuniones avanzan, las ideas se intercambian y las decisiones parecen tomarse, pero determinadas tensiones continúan apareciendo una y otra vez. En muchos casos, el problema no es falta de participación, tampoco falta de talento; lo que ocurre […]