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En la foto aparece Jack Nicholson en la película Mejor Imposible, el personaje es un perfeccionista que ha desarrollado un trastorno obsesivo-compulsivo que le impide salir de su rutina

7 Claves para Conectar con tu Vocación Algunas personas parecen tener claro desde pequeñas a qué se quieren dedicar. Pero para la mayoría, descubrir el propio talento no es algo inmediato. A veces lo que se nos da bien no es evidente, o no ha sido valorado en el entorno educativo o familiar. Sin embargo, […]

A menudo nos cuesta llevar a cabo lo que nos proponemos sencillamente porque nos fijamos metas demasiado elevadas, difíciles de alcanzar a corto plazo. Aunque es evidente que algunos proyectos necesitan tiempo, por ejemplo estudiar una carrera o reorientarnos profesionalmente, y que es bueno tener una visión de futuro, todos necesitamos ver que nuestros esfuerzos […]

Hay personas que empiezan a escribir un diario en la adolescencia y ya no dejan nunca el hábito de poner sobre un papel sus experiencias o sus pensamientos. Pero la mayoría, desisten al poco tiempo. Escribir todos los días no es fácil, a menudo acabamos contando banalidades –¡a nadie le pasan cosas excepcionales todos los […]

Irse a la cama sin poner el despertador, pasar las horas tumbado en la playa con amigos, en una hamaca en un jardín con un buen libro o paseando por la montaña… Sentirnos dueños de nuestro tiempo y aprovecharlo para hacer lo que nos apetece… Está claro que las vacaciones nos sientan a todos muy […]

Tomar aire, recuperar fuerzas, refrescarnos las ideas, cuidarnos… en una palabra: descansar. Algo fundamental a lo que muchas veces no damos la importancia que merece. En nuestro día a día, a menudo le robamos horas al sueño para hacer todo lo que tenemos planeado y pocas veces nos damos permiso para sencillamente no hacer nada, […]

“La risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano.” — Victor Hugo Reír no es solo un acto placentero, también es una poderosa herramienta para mejorar nuestra salud y bienestar. La ciencia ha demostrado que los beneficios de la risa van mucho más allá de un simple momento de alegría: reír tiene […]

«Soy optimista. No parece muy útil ser otra cosa.» Winston Churchill Aunque durante mucho tiempo la imagen del optimista estuvo asociada a la de alguien ingenuo o iluso, que se negaba a ver las dificultades y a afrontar la realidad, desde hace unos años, los estudios de la psicología positiva han demostrado que el optimismo […]

Ya lo dijo Lao-tsé, ‘conocer a los demás es sabiduría, conocerse a uno mismo es sabiduría superior’. Y precisamente por ello el modelo Insights es una potente herramienta de coaching, porque no sólo nos ayuda a conocer mejor a los miembros de nuestro equipo, a nuestros clientes o a nuestro interlocutor, si no a nosotros […]