Atrévete a ser amable
«Hay tres cosas importantes en la vida: La primera, ser amable; la segunda, serlo siempre; y la tercera, nunca dejar de serlo.» Henry James. Aunque en ocasiones parece que la gente confunde el ser amable con el ser sumiso o demasiado complaciente, la amabilidad es en realidad una actitud que nos hace la vida […]
Tú vales mucho
Hay personas que tienen la gran suerte de conocer desde muy pronto cual es su vocación. Más allá del ‘quiero ser futbolista’ o médico o arquitecta de cuando somos niños, se trata de tener la evidencia, a una edad muy temprana, de que hay algo que se nos da especialmente bien y que disfrutamos haciendo. […]
Ríete mucho
«La risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano.» Víctor Hugo Reírse a carcajadas es, además de muy divertido, una excelente forma de mantener la salud, física y psíquica. Al reír movilizamos todos los músculos del rostro, oxigenamos los pulmones, mejora la circulación sanguínea y la digestión. Pero, además, la risa […]
Cómo aprender a conocernos y a conocer a los demás
Ya lo dijo Lao-tsé, ‘conocer a los demás es sabiduría, conocerse a uno mismo es sabiduría superior’. Y precisamente por ello el método Insights es una potente herramienta de coaching, porque no sólo nos ayuda a conocer mejor a los miembros de nuestro equipo, a nuestros clientes o a nuestro interlocutor, si no a nosotros […]
¡Atrévete a brillar!
Nuestro miedo a destacar, a llamar la atención, hace a veces que en vez de sentirnos orgullosos de nuestros logros los minimicemos a los ojos de los demás por miedo a que nos envidien o nos critiquen por ellos. Confundimos afirmarnos con presumir y creemos que es mejor mantener un perfil bajo para ser aceptados. […]
El flow de la felicidad
Fluir es hacer las cosas sin interrupciones, sin necesidad de forzar nada, de forma cómoda y natural, con facilidad. Por eso el prestigioso psicólogo americano Mihály Csíkszentmihályi eligió el término fluir, ‘to flow’, para designar el momento en el que estamos tan concentrados en una tarea que nos gusta, pero que es también lo suficientemente […]
Todos somos superhéroes
Alguien puede ir sentado a tu lado en el metro, estar leyendo un libro o una revista y tener el aspecto más anodino del mundo y, en realidad, ser un virtuoso del violín o de la flauta travesera. O tal vez toque la batería en un grupo de rock. O sea un crack de la […]
La biblioteca virtual de la empatía
La empatía es la capacidad que todos poseemos de ponernos en la piel de los demás para entender su forma de actuar, de pensar o de sentir. Una capacidad que permite reducir las distancias entre los seres humanos y facilita el diálogo, porque si somos capaces de entender el sufrimiento o la alegría de los […]
Comunicar con empatía
El método Insight Discovery nos muestra que la mejor forma de lograr una comunicación efectiva es conocer cual es la personalidad y la forma de relacionarse con el mundo de nuestro interlocutor. A menudo, las relaciones con los demás se complican sencillamente porque no somos capaces de ponernos en el lugar del otro y ver […]
