Facts & Tips 1: La Resiliencia
Arrancamos el nuevo curso con nuevas propuestas. Después de la reflexión del verano, nuestra misión este otoño es acompañarte, a ti que quieres cuidar de tu equipo y cuidarte. No queremos inventar la rueda, estrenamos “Fact & Tips”, unos vídeos sencillos y didácticos en los que os iremos presentando temas relevantes en el liderazgo […]
Begoña Vázquez en La Vanguardia
Hoy aparece publicada en La Vanguardia la entrevista que la periodista Judith Martínez ha realizado a Begoña Vázquez, coach, especialista en recursos humanos y máxima responsable de UNE Consultores. Una entrevista en profundidad en la que Vázquez reflexiona sobre la importancia de dejar atrás nuestros miedos para avanzar, “Hay que tener confianza en uno mismo […]
Arte para hacer sonreír a los niños enfermos
Vital Arts es una organización sin ánimo de lucro londinense dedicada a llevar el arte –ya sean artes plásticas, pintura, teatro, cine, danza o música- a los hospitales para hacer de éstos lugares más amables y acogedoras tanto para los pacientes como para el personal sanitario. Son muchas las personas que deben pasar mucho tiempo […]
Atrévete a ser amable
«Hay tres cosas importantes en la vida: La primera, ser amable; la segunda, serlo siempre; y la tercera, nunca dejar de serlo.» Henry James. Aunque en ocasiones parece que la gente confunde el ser amable con el ser sumiso o demasiado complaciente, la amabilidad es en realidad una actitud que nos hace la vida […]
Escribir lo que nos pasa puede ayudarnos
Hay personas que empiezan a escribir un diario en la adolescencia y ya no dejan nunca el hábito de poner sobre un papel sus experiencias o sus pensamientos. Pero la mayoría, desisten al poco tiempo. Escribir todos los días no es fácil, a menudo acabamos contando banalidades –¡a nadie le pasan cosas excepcionales todos los […]
Un merecido descanso
Tomar aire, recuperar fuerzas, refrescarnos las ideas, cuidarnos… en una palabra: descansar. Algo fundamental a lo que muchas veces no damos la importancia que merece. En nuestro día a día, a menudo le robamos horas al sueño para hacer todo lo que tenemos planeado y pocas veces nos damos permiso para sencillamente no hacer nada, […]
Ríete mucho
«La risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano.» Víctor Hugo Reírse a carcajadas es, además de muy divertido, una excelente forma de mantener la salud, física y psíquica. Al reír movilizamos todos los músculos del rostro, oxigenamos los pulmones, mejora la circulación sanguínea y la digestión. Pero, además, la risa […]
Elogio del optimismo
«Soy optimista. No parece muy útil ser otra cosa.» Winston Churchill Aunque durante mucho tiempo la imagen del optimista estuvo asociada a la de alguien ingenuo o iluso, que se negaba a ver las dificultades y a afrontar la realidad, desde hace unos años, los estudios de la psicología positiva han demostrado que el optimismo […]
Cómo aprender a conocernos y a conocer a los demás
Ya lo dijo Lao-tsé, ‘conocer a los demás es sabiduría, conocerse a uno mismo es sabiduría superior’. Y precisamente por ello el método Insights es una potente herramienta de coaching, porque no sólo nos ayuda a conocer mejor a los miembros de nuestro equipo, a nuestros clientes o a nuestro interlocutor, si no a nosotros […]
¡Atrévete a brillar!
Nuestro miedo a destacar, a llamar la atención, hace a veces que en vez de sentirnos orgullosos de nuestros logros los minimicemos a los ojos de los demás por miedo a que nos envidien o nos critiquen por ellos. Confundimos afirmarnos con presumir y creemos que es mejor mantener un perfil bajo para ser aceptados. […]
